Se rumorea zumbido en pausas activas arl sura
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Las pausas activas son breves interrupciones en la actividad profesional, diseñadas para disminuir el sedentarismo y mejorar la Salubridad física y mental de los trabajadores.
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Ahora de pie y con tu espalda recta, lleva tu rodilla derecha hacia el pecho abrazándola con los dos brazos. Quédate en esta posición 10 segundos y repite con la izquierda.
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Error: Si tienes condiciones médicas preexistentes o preocupaciones sobre la seguridad de los ejercicios, no consultes a un profesional de la salud es un error que puede tener consecuencias.
Estiramientos de brazos alrededor de el frente juntando las manos con movimientos alrededor de en lo alto y ambos lados.